بهترین دارو برای شانه یخ زده؛ تزریق‌ها و روش‌های مکمل

شانه یخ زده که با نام کپسولیت چسبنده نیز شناخته می‌شود، یک مشکل شایع است که باعث درد و خشکی در مفصل شانه می‌شود و انجام کارهای روزمره را سخت می‌کند. این مشکل بر روی بافت همبند قوی که به نام کپسول شانه شناخته می‌شود و مفصل را احاطه کرده است، تأثیر می‌گذارد. در شانه یخ زده، کپسول ضخیم‌تر، سفت و محکم می‌شود و نوارهایی از بافت اسکار، به نام چسبندگی‌ها، ایجاد می‌شود که دامنه حرکت شانه را محدود می‌کند. اگر شانه یخ زده دارید، بدانید که تنها نیستید؛ این مشکل حدود ۲ تا ۵ درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

خبر خوب این است که شانه یخ زده اغلب با ترکیبی از تسکین درد، فیزیوتراپی و تغییرات در سبک زندگی قابل درمان است. یکی از بهترین دارو برای شانه یخ زده جهت کاهش درد و التهاب مرتبط، گروهی از داروها به نام NSAIDs یا داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی هستند.

همچنین کتف درد یا درد در شانه می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار داده و فعالیت‌ها را محدود کند. اگر دچار ناراحتی مداوم در شانه هستید، دریافت ارزیابی و مراقبت حرفه‌ای بسیار مهم است.

درمان کتف درد

نمونه‌های رایج از NSAIDs شامل ایبوپروفن (Advil®، Motrin®) و آسپرین هستند. این داروها با کاهش التهاب در مفصل شانه کار می‌کنند. برای دردهای شدیدتر، پزشک ممکن است NSAIDs قوی‌تر یا تزریق‌های کورتیکواستروئید را مستقیماً به مفصل شانه تجویز کند.

برای آشنایی جامع با بهترین دارو برای شانه یخ زده، از جمله گزینه‌های بدون نسخه، داروهای تجویزی، و روش‌های دیگر مانند تزریق استروئید، این مقاله را بخوانید.

شانه یخ زده معمولاً در سه مرحله بروز می‌کند!

1. مرحله یخ‌زدگی: این مرحله با افزایش درد و خشکی مشخص می‌شود. می‌تواند بین ۶ هفته تا ۹ ماه طول بکشد.
2. مرحله یخ‌زدگی کامل: در این مرحله، درد ممکن است کاهش یابد، اما خشکی باقی می‌ماند و به طور قابل توجهی حرکت شانه را محدود می‌کند و انجام کارهای روزمره را دشوار می‌سازد. این مرحله می‌تواند ۴ تا ۶ ماه طول بکشد.
3. مرحله ذوب شدن: در این مرحله، دامنه حرکتی به تدریج بهبود می‌یابد. بهبودی کامل یا نزدیک به کامل ممکن است ۶ ماه تا ۲ سال طول بکشد.

مرحله	مدت زمان	سطح درد	سطح خشکی	دامنه حرکتی
یخ‌زدگی اولیه	۶ هفته تا ۹ ماه	بالا	در حال افزایش	در حال کاهش
یخ‌زدگی کامل	۴ تا ۶ ماه	متوسط	بالا	به شدت محدود
ذوب شدن	۶ ماه تا ۲ سال	در حال کاهش	در حال کاهش	در حال افزایش

اگرچه دلایل دقیق شانه یخ زده به طور کامل شناخته نشده است، برخی عوامل می‌توانند خطر را افزایش دهند:

• بی‌حرکتی طولانی‌مدت: هر شرایط یا آسیبی که حرکت شانه را محدود کند، مانند شکستگی، جراحی یا سکته، می‌تواند منجر به شانه یخ زده شود.
• دیابت: افراد مبتلا به دیابت خطر بسیار بیشتری برای ابتلا به شانه یخ زده دارند.
• سایر مشکلات سلامتی: اختلالات تیروئید، بیماری پارکینسون و بیماری‌های قلبی نیز با افزایش خطر شانه یخ زده مرتبط هستند.

شناخت مراحل مختلف، دلایل و گزینه‌های درمانی شانه یخ زده برای مدیریت مؤثر آن ضروری است. این مقاله راهنمای جامعی درباره بهترین دارو برای شانه یخ زده، مزایای آن‌ها و عوارض جانبی احتمالی ارائه می‌دهد تا به شما کمک کند تصمیمات آگاهانه‌ای درباره برنامه درمانی خود بگیرید.

بهترین دارو برای شانه یخ زده

این بخش به انواع دارو برای شانه یخ زده که برای درمان درد و التهاب استفاده می‌شوند، می‌پردازد. بهترین دارو برای شانه یخ زده با توجه به شرایط شما می‌تواند به مدیریت علائم کمک کرده و درد را تا زمان بهبودی شانه قابل تحمل‌تر کنند.

دارو برای شانه یخ زده بدون نسخه

مسکن‌های بدون نسخه (OTC) معمولاً اولین خط درمان برای شانه یخ زده هستند. این دارو برای شانه یخ زده می‌توانند در مدیریت درد خفیف تا متوسط و کاهش التهاب مؤثر باشند.

• NSAIDs: داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) نوعی رایج از مسکن‌های بدون نسخه هستند. این داروها با کاهش التهاب در بدن به تسکین درد کمک می‌کنند. نمونه‌های رایج NSAIDs شامل ایبوپروفن (Advil®، Motrin®) و آسپرین هستند.
• پاراستامول: پاراستامول یکی دیگر از مسکن‌های بدون نسخه است که می‌تواند برای مدیریت درد شانه یخ زده استفاده شود. اگرچه خاصیت ضدالتهابی مانند NSAIDs ندارد، اما در کاهش درد مؤثر است.

نکته مهم این است که مسکن‌های بدون نسخه می‌توانند تسکین‌دهنده باشند اما باید با احتیاط استفاده شوند. استفاده طولانی‌مدت از NSAIDs به‌ویژه ممکن است عوارض جانبی بالقوه‌ای مانند ناراحتی معده، سوزش معده و افزایش خطر خونریزی داشته باشد. همیشه دوز توصیه‌شده را رعایت کرده و در صورت نگرانی یا ادامه یافتن درد، با پزشک خود مشورت کنید.

داروهای تجویزی؛ بهترین دارو برای شانه یخ زده؟

اگر مسکن‌های بدون نسخه نتوانند تسکین کافی فراهم کنند، پزشک ممکن است داروهای قوی‌تری تجویز کند.

• NSAIDs با نسخه: برای درد شدیدتر، پزشک ممکن است دوزهای بالاتری از NSAIDs تجویز کند که از نسخه‌های بدون نسخه قوی‌تر هستند.
• مسکن‌های دیگر: بسته به نیازها و سابقه پزشکی شما، پزشک ممکن است دارو برای شانه یخ زده دیگری تجویز کند.

پیروی دقیق از دستورالعمل‌های پزشک هنگام مصرف هر نوع دارو برای شانه یخ زده تجویزی بسیار مهم است. همچنین، پزشک خود را از داروها یا مکمل‌های دیگری که مصرف می‌کنید مطلع کنید تا از تداخلات دارویی احتمالی جلوگیری شود.

تزریق‌های کورتیکواستروئید

کورتیکواستروئیدها دارو برای شانه یخ زده قوی ضدالتهابی هستند که می‌توانند مستقیماً به مفصل شانه تزریق شوند. این تزریق‌ها به‌ویژه در مرحله اول شانه یخ زده که درد و التهاب در بدترین حالت هستند، مفید هستند.

تزریق معمولاً شامل دو مورد از بهترین دارو برای شانه یخ زده است:

• کورتیکواستروئید: این دارو با کاهش التهاب در مفصل شانه به تسکین درد و بهبود حرکت کمک می‌کند.
• لیدوکائین: این داروی بی‌حس‌کننده موضعی است که منطقه را بی‌حس می‌کند و درد هنگام تزریق را کاهش می‌دهد.

تسکین درد ناشی از تزریق کورتیکواستروئید ممکن است چندین هفته یا ماه طول بکشد. اما توجه داشته باشید که تزریق‌های مکرر می‌توانند تاندون‌ها و رباط‌های شانه را ضعیف کنند، بنابراین تعداد تزریق‌ها معمولاً محدود است.

انجام تزریق در کلینیک روشن

در کلینیک روشن، متخصصان مدیریت درد و فیزیوتراپ ها تزریق‌های کورتیکواستروئید با دقت به مفصل شانه تزریق می شود. این فرآیند نسبتاً سریع است و کمتر از ۳۰ دقیقه طول می‌کشد. ممکن است پس از تزریق برای یک یا دو روز کمی احساس حساسیت در محل تزریق داشته باشید.

بحث در مورد مزایا و خطرات احتمالی تزریق‌های کورتیکواستروئید با پزشک خود در کلینیک روشن اهمیت دارد. پزشک می‌تواند به شما کمک کند تا تسکین درد احتمالی را با خطرات احتمالی مقایسه کنید و اطمینان حاصل کند که درمان مناسب برای شانه یخ زده شما انجام می‌شود.

درمان‌ها و روش‌های دیگر برای شانه یخ زده

در حالی که دارو برای یخ زدگی شانه می‌تواند در مدیریت درد و التهاب ناشی از شانه یخ زده مفید باشد، درمان‌ها و روش‌های دیگر برای بازگرداندن حرکت، بهبود عملکرد و تسریع روند بهبودی ضروری هستند. این روش‌ها اغلب همراه با دارو برای شانه یخ زده به کار می‌روند تا یک رویکرد جامع برای درمان شانه یخ زده فراهم شود.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی یکی از پایه‌های اصلی درمان شانه یخ زده است و بر بازیابی تحرک و قدرت در شانه آسیب‌دیده تمرکز دارد. این روش در تمام مراحل شانه یخ زده، از مرحله اولیه یخ‌زدگی تا ذوب شدن و بهبودی، نقش مهمی ایفا می‌کند.

فیزیوتراپیست محدوده حرکت شانه شما را ارزیابی کرده و یک برنامه تمرینی شخصی متناسب با نیازها و مرحله شانه یخ زده شما طراحی می‌کند. این برنامه معمولاً شامل ترکیبی از موارد زیر است:

• تمرینات کششی: تمرینات کششی به تدریج انعطاف‌پذیری کپسول مفصلی شانه و عضلات اطراف آن را افزایش می‌دهند. این تمرینات با هدف کشش آرام بافت‌های سفت و بهبود دامنه حرکتی شانه طراحی شده‌اند. برخی تمرینات کششی شامل کشش پاندولی، کشش متقاطع بازو، کشش حوله‌ای، چرخش به سمت بیرون و چرخش به سمت داخل می‌شوند.
• تمرینات دامنه حرکتی: این تمرینات شامل حرکت دادن مفصل شانه در تمام دامنه حرکت آن هستند. این تمرینات به شل شدن مفصل، کاهش خشکی و بهبود انعطاف‌پذیری کمک می‌کنند.
• تمرینات تقویتی: با شروع بهبودی شانه و بازگشت تحرک، تمرینات تقویتی برای تقویت عضلاتی که از مفصل شانه حمایت می‌کنند معرفی می‌شوند. این تمرینات به بهبود ثبات و جلوگیری از آسیب‌های آینده کمک می‌کنند.

منابع علمی تأکید می‌کنند که تعهد شما به انجام این تمرینات به‌طور منظم، هم در جلسات فیزیوتراپی و هم به عنوان بخشی از برنامه تمرین خانگی، برای بهبودی موفقیت‌آمیز حیاتی است.

درمان‌های خانگی و تغییرات سبک زندگی

علاوه بر فیزیوتراپی و دارو برای شانه یخ زده، چندین درمان خانگی و تغییرات سبک زندگی می‌توانند به مدیریت علائم شانه یخ زده و تسریع بهبودی کمک کنند:

• کمپرس گرم و سرد: استفاده از گرما یا سرما بر روی شانه آسیب‌دیده می‌تواند به تسکین درد و کاهش التهاب کمک کند. گرما درمانی، مانند استفاده از بطری آب گرم یا پک گرمایی، جریان خون را به منطقه افزایش داده، عضلات را شل کرده و خشکی را کاهش می‌دهد. سرما درمانی، با استفاده از پک یخ پیچیده شده در حوله، به بی‌حس کردن درد و کاهش تورم کمک می‌کند. می‌توانید بین کمپرس گرم و سرد متناوباً استفاده کنید و هر کدام را به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه اعمال کنید.
• مسکن‌های درد: همان‌طور که در بخش قبلی بحث شد، مسکن‌های بدون نسخه مانند NSAIDs و پاراستامول می‌توانند در مدیریت درد مؤثر باشند. اما مهم است که طبق دستورالعمل استفاده کنید و در صورت ادامه درد برای مصرف دارو برای شانه یخ زده با پزشک خود مشورت کنید.
• حرکت ملایم: حرکت دادن شانه تا حد ممکن در محدوده تحمل درد مهم است. حرکات ملایم مانند رسیدن، بلند کردن و چرخاندن بازو می‌توانند به جلوگیری از خشکی بیشتر و تسریع بهبودی کمک کنند.
• اجتناب از فعالیت‌های شدید: اجتناب از هر گونه فعالیتی که باعث درد یا فشار زیاد بر روی مفصل شانه شود ضروری است. این شامل بلند کردن اجسام سنگین، فعالیت‌های بالای سر و ورزش‌های تماسی می‌شود.
• وضعیت‌های خوابیدن: خوابیدن بر روی شانه آسیب‌دیده می‌تواند درد و خشکی را بدتر کند. سعی کنید به پشت یا طرف مقابل بخوابید و از بالش‌هایی برای حمایت از بازو و نگه داشتن شانه در حالت خنثی استفاده کنید.
• وسایل حمایتی: استفاده از اسلینگ یا بریس شانه برای مدت کوتاه می‌تواند به استراحت شانه و کاهش درد کمک کند، به‌ویژه در مراحل اولیه. با این حال، باید از بی‌حرکتی طولانی‌مدت اجتناب شود.

به یاد داشته باشید که درمان‌های خانگی و تغییرات سبک زندگی می‌توانند مکمل درمان‌های پزشکی و فیزیوتراپی باشند، اما نباید جایگزین آن‌ها شوند.

مشاوره با پزشک یا فیزیوتراپیست شما در کلینیک روشن برای تشخیص صحیح و دریافت راهنمایی درباره مناسب‌ترین برنامه درمانی برای شانه یخ زده شما بسیار مهم است. آن‌ها می‌توانند توصیه‌ها و تمرینات شخصی‌سازی‌شده‌ای را متناسب با نیازهای خاص و مرحله بیماری شما ارائه دهند.